Tinis, Thinis ou This (em egípcio: Tjenu) foi a cidade capital das primeiras dinastias do Antigo Egito. Tinis ainda é arqueologicamente desconhecida, mas é bem atestada por escritores antigos, incluindo o historiador clássico Manetão, que cita-a como o centro da Confederação Tinita, uma confederação tribal cujo líder, Menés (ou Narmer), uniu o Egito e foi o primeiro faraó. Tinis começou um acentuado declínio a partir da dinastia III, quando a capital foi realocada em Mênfis. Esteve situada na fronteira das dinastias concorrentes de Tebas e Heracleópolis Magna durante Primeiro Período Intermediário, e sua proximidade a certos oásis de possível importância militar, garantiu a Tinis alguma significância nos Impérios Antigo e Médio. Isto foi uma breve pausa e Tinis eventualmente perdeu sua posição como centro administrativo regional pelo período romano.