Die Schwinge (Sw) ist ein 28,7 Kilometer langer, linksseitiger Nebenfluss der Elbe in Niedersachsen. Sie entspringt im Hohen Moor bei Mulsum auf der Stader Geest im Bifurkationsgebiet mit der Oste. Von hier fließt sie in einem weitgehend natürlichen, mehr als 20 Kilometer langen Oberlauf zur Hansestadt Stade. Die reizvolle Flussaue des Oberlaufs und die Stader Schwingewiesen stehen wegen ihrer sehr naturnahen Flusslandschaft und ihres Artenreichtums unter Landschaftsschutz.