Os
heftalitas (ou
eftalitas), também conhecidos como
hunos brancos, foram uma
confederação nômade na
Ásia Central da
Antiguidade Tardia e começo da
Idade Média. O Império Heftalita, no auge de seu poder (na primeira metade do ), estava situado nos territórios dos atuais
Afeganistão,
Turcomenistão,
Uzbequistão,
Tajiquistão,
Quirguistão,
Cazaquistão,
Paquistão,
Índia e
China. O reduto do poder heftalita foi
Tocaristão nas encostas norte do
Indocuche, no atual noroeste do Afeganistão. Pelas primeiras décadas do , os heftalitas se aliaram com o
Império Sassânida contra os cidaritas e conquistaram em 467 a capital deles, Baalam (identificada como a atual
Balkh) Pelo fim do , os heftalitas destruíram o
Império Gupta e conquistaram o norte e centro da Índia. Mas, pelo fim do , foram derrotados e expulsos da Índia pelos reis indianos Yasodarman e Narasima-Gupta.
Nas crônicas chinesas, os heftalitas são chamados
Yanda ou
Ye-ti-i-li-do, enquanto fontes chinesas mais antigas, de 125, chamam-os
Hoa ou
Hoa-tun e os descreve como uma tribo que vive além da
Grande Muralha. Em outros lugares, foram chamados "hunos brancos", sendo conhecidos pelos gregos como
eftalitas,
Abdel ou
Avbdel, pelos indianos como
Sveta Huna (hunos brancos), xionitas ou
Turushka, pelos armênios como
Hephthal,
Hep’t’al ou Tetal, pelos
sírios como
Ephthalita e
Tedal, pelos persas como
Hephtal e
Hephtel e pelos árabes e persas como
Haital,
Hetal,
Heithal,
Haiethal e
Heyâthelites, enquanto o nome bactriano deles foi ηβοδαλο (
Ebodalo). De acordo com muitos estudiosos especialistas, a língua falada pelos heftalitas foi uma língua iraniana oriental, mas diferente da língua bactriana que foi utilizada como a "língua oficial" e cunhada em moedas. Eles pode ser os ancestrais epônimos da moderna união tribal
pashtun dos
Durrani, a maior união tribal no Afeganistão.