As Ilhas Cook (, ; em maori: Kuki 'Airani) são um país insular na Oceania, atualmente em livre associação com a Nova Zelândia. Situadas na Polinésia, compreendem dois grupos de ilhas dispersas por uma vasta extensão de oceano, as Ilhas Cook Setentrionais e as Ilhas Cook Meridionais, e ainda o Recife Beveridge. Os vizinhos mais próximos das Ilhas Cook são Quiribáti a norte; a Polinésia Francesa, a leste; e Tonga, a Samoa Americana, Niue e o território neozelandês de Toquelau a oeste. A sua capital é Avarua, na ilha de Rarotonga.