Uma
contratura muscular ocorre quando o músculo se contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento, em resposta a uma sobrecarga de esforço continuado exercido sobre um
músculo ou
tendão, e ao qual os mesmos não estão acostumados. Na prática, esse encurtamento se dá pelo acúmulo de
ácido lático, decorrente da
respiração anaeróbia realizada pelas células musculares em esforço intenso.