Die Tama-Region bzw. das Tama-Gebiet (jap. , Tama-chiiki) ist der westliche Teil der Präfektur Tokio, also das gesamte Präfekturgebiet westlich der 23 Hauptstadt-Bezirke. Geographisch hat das Gebiet Anteil am Okuchichibu-Gebirge (im Kumotori-yama 2017m hoch), an der Musashino-Hochebene (, Musashino-daichi), am Tama-Hügelland und an der Tiefebene des Tama-Flusses.