Tâmega es una subregión estadística portuguesa, parte de la Región Norte. Su principal núcleo lo integra el Distrito de Oporto, pero también incluye concelhos del Distrito de Braga, del Distrito de Vila Real, del Distrito de Viseu y del Distrito de Aveiro. Limita al norte con Ave y el Alto Trás-os-Montes, al este con el Douro, a sur con el Dão-Lafões y el Entre Douro e Vouga y al oeste con el Grande Porto. Área: 2629 km². Población (2001): 551 301.