A microrregião de Ponta Grossa é uma das microrregiões do estado brasileiro do Paraná pertencente à mesorregião Centro Oriental Paranaense. Sua população foi estimada em 2009 pelo IBGE em 422.690 habitantes e está dividida em quatro municípios. Possui uma área total de 6.705,988 km². Em 2014 a população estimada pelo IBGE é de aproximadamente 461 mil habitantes, sendo:

- Ponta Grossa com aproximadamente 335 mil habitantes;
- Castro com aproximadamente 71 mil habitantes;
- Palmeira com aproximadamente 34 mil habitantes;
- Carambeí com aproximadamente 21 mil habitantes;