Diese Liste der Städte und Gemeinden in Ostfriesland umfasst alle Städte und Gemeinden (sowohl Einheitsgemeinden als auch Samtgemeinden und deren Mitgliedsgemeinden) in Ostfriesland. In dieser Region, bestehend aus der kreisfreien Stadt Emden sowie den Landkreisen Aurich, Leer und Wittmund, leben Menschen (Stand ) auf 3.144,26 Quadratkilometern, was einer Dichte von Einwohnern pro Quadratkilometer (Ew/km²) entspricht. Damit ist Ostfriesland sowohl im Vergleich zum Land Niedersachsen ( Ew/km²) als auch im Vergleich zum Bundesdurchschnitt (etwa 230 Ew/km²) dünner besiedelt.