• Hokkaido (a ilha de Hokkaido e ilhas adjacentes)
• Tohoku (a norte de Honshu, inclui Sendai)
• Kanto (a leste de Honshu, inclui Tóquio e Yokohama)
• Chubu (no centro de Honshu, inclui o Monte Fuji), pode ainda ser dividida em:
  • Hokuriku (noroeste de Chubu)
  • Koshin'etsu (nordeste de Chubu)
  • Tokai (sul de Chubu, inclui Nagoya)
• Kinki ( Honshu centro-oeste, incluindo Osaka, Kobe, e Kyoto )
• Chugoku (Honshu ocidental, incluindo Hiroshima)
• Shikoku (ilha)
• Kyushu (ilha) e Okinawa

Cada região está dividida em várias províncias, excepto no caso de Hokkaido que tem apenas a província com o mesmo nome.