Gorongosa é um distrito da província de Sofala, em Moçambique, com sede na vila de Gorongosa. Tem limite, a norte e oeste com o distrito de Macossa, a sudoeste com o distrito de Gondola (distritos da província de Manica), a sul com o distrito de Nhamatanda, a leste com os distritos de Muanza e Cheringoma, e a nordeste com o distrito de Maringué. Até 1975 o distrito constituía uma circunscrição administrativa.